Theresa Gundlach

In meiner Klasse

In meinem Hatha Flow verbinden sich Körper, Atem und Geist. Kraftvolle Asanas, Pranayama und Meditation fördern Stabilität, Beweglichkeit und inneres Wohlbefinden. Jede Stunde baut sich bewusst auf – mit Mantra, Körperwahrnehmung, Asanas und Tiefenentspannung.

Mein Weg als Teacher

Yoga ist für mich eine Reise der Achtsamkeit, Hingabe und Verbundenheit. Hatha-, Ashtanga- und Bhakti-Yoga prägen meine Praxis, ebenso Sound Healing und Nada Yoga. Meine Yogareise führte mich nach Costa Rica, Indien und Guatemala – jedes Erlebnis bereicherte meine Praxis.

Abseits der Matte

Ich möchte Räume schaffen, in denen du zur Ruhe kommst und Heilung finden kannst – mit Mitgefühl für alle Facetten des Seins.

The Shala bedeutet für mich

The Shala ist für mich ein Ort lebendiger Gemeinschaft – ein Raum für Verbindung, Inspiration und gemeinsames Wachsen.