Helena Vogelsang

In meiner Klasse

Helena unterrichtet mit Hingabe, Rhythmusgefühl und Liebe für die Praxis – auf und jenseits der Matte. In The Shala findest du sie montags mit einer ganzheitlichen Klasse. Ihre Stunden sind lebendig, kraftvoll und zugleich achtsam geführt: mal fordernd und dynamisch, mal weich und nährend – ein Zusammenspiel aus Anstrengung und Loslassen, Energie und Erdung.

Mein Weg als Teacher

Ihr Yogaweg begann aus Neugier – die erste Stunde hinterließ das Gefühl von Weite und yogabliss. Seither ließ sie Yoga nicht mehr los. Mit Ausbildungen in Vinyasa und Jivamukti Yoga vertiefte sie ihre Praxis, inspiriert von Mentorin Marie Claussen.

Abseits der Matte

Was Helena antreibt, ist die Sehnsucht nach echter Verbindung – zum Körper, zum Atem, zur Gegenwart. Mit Humor, Tiefe und Leichtigkeit schafft sie Räume, in denen Menschen sich ausprobieren dürfen. Your body knows the way. Let it move, rest and breathe.

The Shala bedeutet für mich

Sie freut sich auf echte Verbindung, Menschlichkeit und gemeinsames Wachsen.