Dana Pukowski

In meinen Klassen

In meinen Yogastunden steht eine funktionale Ausrichtung im Mittelpunkt – du lernst, jede Asana von innen heraus zu spüren und an deinen eigenen Körper anzupassen. Durch Wiederholung und gut aufgebaute Flows entsteht ganz natürlich Tiefe. Yoga darf leicht sein – laut, leise, ernst oder verspielt. Wir atmen, meditieren, singen, lachen, lernen und wachsen gemeinsam.

Mein Weg als Teacher

Seit neun Jahren unterrichte und lerne ich mit verschiedenen Yogalehrer:innen. Besonders prägend ist mein Yin- und Anatomie-Lehrer Markus Henning Giess. Yin Yoga und Meditation sind feste Bestandteile meiner Praxis und erinnern mich daran, dass Ruhe oft die größte Kraftquelle ist.

Abseits der Matte

Yoga ist für mich das Fundament, wie ich der Welt begegne – eine Verbindung, die nährt. Yoga ist kein Wellness, sondern eine Praxis, die trägt.

The Shala bedeutet für mich

The Shala hat mich vom ersten Moment an berührt. Die Liebe und Hingabe, mit der dieser Raum gewachsen ist, sind einzigartig. Ich bin dankbar, Teil davon zu sein.